편스토랑 진서연 사과베이글 땅콩버터아이스크림 땅콩버터 안내

편스토랑 진서연 사과베이글 땅콩버터아이스크림 땅콩버터 안내

 

고소한 땅콩버터 좋아하지만 살 찔까봐 멀리 하셨죠?

 

그런데 편스토랑에서 배우 진서연이 땅콩버터를 이용해서

건강과 맛, 다이어트 모두 챙길 수 있는 방법을 공개했습니다.

 

그래서 오늘은 편스토랑 진서연의

땅콩버터를 이용한 사과베이글과

땅콩버터 아이스크림을 만드는 법,

땅콩버터 고르는 법에 대해서 안내드리겠습니다.

 

 

편스토랑 진서연 사과베이글 레시피

재료 : 사과 1개, (땅콩 100%)땅콩버터, 그래놀라, 그릭 요거트 

 

① 사과를 3등분 해서 꼭지 부분의 1/3과 밑둥의 1/3만 준비한다.

 

② 사과의 꼭지와 밑둥을 도려낸다.

 

③ 사과 안 쪽에 모두 땅콩버터를 펴바른다.

★ 사과와 땅콩버터의 조합이 다이어터들에게 유명해요.
- 신세경, 태연, 윤아 등 스타들도 즐겨 먹어요~
- 요즘 SNS에서 대유행이에요~

★ 사과랑 땅콩버터의 조합이 좋은 이유
혈당 수치를 낮춰줘요!
- 아침이나 허기질 때 먹으면 좋아요~

★ 땅콩버터 고를 때 진반장의 팁!
- 땅콩 100%를 고르세요~
- 첨가물이 들어가 있는 것은 살쪄요~

 

 

 

④ 그 위에 그래놀라를 양쪽 모두 뿌려준다.

 

⑤ 사과 1개에만 꾸덕한 그릭 요거트를 듬뿍 올린다.

 

⑥ 다른 쪽 사과를 그 위에 덮는다.

사과베이글 완성!

 

 

"아삭하고 달콤한 사과와 고소한 땅콩버터의 조합이 최고예요"

 

 

"땅콩버터랑 그릭 요거트가 만나니깐 치즈 맛이 나요~"

 

 

"입 안에서 다양한 풍미가 팡팡 터지면서 폭발해요"

 

편스토랑 진서연 땅콩버터 아이스크림 레시피

재료 : 바나나 6개, 우유 200ml 1팩, 땅콩버터, 알룰로스

 

 

① 믹서기에 바나나 6개를 껍질을 벗겨 넣는다.

 

② (생크림 대신) 우유 200ml를 넣는다.

 

③ 땅콩버터를 취향껏 넣는다.

- 땅콩버터 좋아하시는 분들은 많이 넣으세요~

 

④ 설탕 대신 알룰로스를 넣는다.

 

⑤ 믹서기를 돌린다.

 

⑥ 통에 담아서 얼리면 땅콩버터 아이스크림이 완성된다.

 

 

"바나나가 들어가 상큼하고 고소하고 부드러워요~"

"셔벗 느낌 아이스크림이에요"

 

 

"땅콩버터를 듬뿍 뿌려 먹으면 더욱 고소해요~"

 

 

"무한대로 먹어도 돼요~"

 

 

마무리

 

오늘은 편스토랑에서 배우 진서연이 만든

사과베이글, 땅콩버터 아이스크림 레시피를 알아보았습니다.

방법이 정말 간단하죠? 

빵 대신 사과로 베이글을 만들어 먹고,

아이스크림도 이제 걱정없이 즐겁게 드시기 바랍니다.

방문해 주셔서 감사합니다~

 

 

 

 

출처 : KBS신상출시편스토랑

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