천기누설 치매 예방 게임 플라즈마로겐 효능 파는곳 안내

천기누설 치매 예방 게임 플라즈마로겐 효능 파는곳 안내

 

건강하고 행복한 노년을 위해 챙겨야 할 마지막 질환이자

한국인이 매우 두려워하는 질병 첫 번째는

무엇일까요?

 

바로 치매입니다.

 

천기누설에서

치매의 예방 뿐만 아니라

증세 완화까지

가능한 방법을 알려드립니다.

 

그래서 오늘은 치매에 좋은 게임과 생활습관 및

플라즈마로겐 식품의 효능에 대해서 안내해 드리겠습니다.

 

 

치매

 

치매는 뇌 기능이 손상되어

기억력, 집중력, 인지력 등이 떨어져

일상생활은 물론 삶 전체를 무너뜨리기 때문에

아주 무서운 질환입니다.

 

또한 정확한 원인과 해결 방법도 없어서

더 위험한 질환입니다.

 

"그렇다면 치매는 원인도 해결 방법도 없으니까 당할 수밖에 없는 것일까?"

 

그렇지 않습니다~

치매도 노력만 한다면 예방도 가능할 뿐만 아니라

조기에 발견하면 그 증세를 늦출 수도 있습니다.

 

천기누설 치매 예방 게임 및 생활습관

 

치매 예방에 좋은 게임을 알려드립니다.

이러한 방법을 이용하여 규칙적인 생활습관을 갖게 되면

치매 예방에 도움이 되실 것입니다.

 

• 오카리나 연주
• 색종이접기
• 듀얼태스킹 운동 

※ 듀얼태스킹 운동 : 몸을 움직이는 동시에 말하기를 하는 운동입니다. 
이 운동은 뇌 속 기억력을 담당하는 전전두엽을 활성화시켜 뇌건강에 도움을 줍니다.

(ex) 1l 짜리 빈 페트병 2개를 준비한다.
양손으로 페트병 입구를 손으로 쥐고 어깨에 올려놓는다.
한 팔씩 페트병을 가슴 앞으로 쭉 뻗으며 주제에 따른 단어를 말한다.
양팔을 차례대로 움직이면서 단어를 말한다.

 

• 호박씨 섭취

호박씨에는

기억의 저장과 뇌세포 회복에 도움이 되는

레시틴이 풍부하게 들어 있어서

치매를 예방하는 데 좋습니다.

 

또한 호박씨와 같은 딱딱한 식재료를 먹음으로써

입 주위의 저작근 활동이 활발해지면

뇌로 가는 혈액량이 많아지고

뇌 신경을 자극해 치매의 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

 

천기누설 치매 예방 플라즈마로겐 효능 및 파는곳

뇌 건강을 위한 '플라즈마로겐'은 무엇일까?

 

초록입홍합과 크릴 같은 청정 지역의 바다 생물로부터 추출한 플라즈마로겐은 

우리 몸속 뇌를 구성하는 성분 중 하나입니다.

 

우리의 뇌는 인지질이라는 

신경세포로 주로 이루어져 있는데

이 인지질의 약 20%를 차지하고 있는 것이

바로 '플라즈마로겐'입니다.

 

이 플라즈마로겐이 외부에서 섭취가 안될 경우

뇌 건강에 악역향을 미칠 수 있다고 합니다.

 

플라즈마로겐의 효능

 

플라즈마로겐이 우리 뇌에서 부족할 경우

뇌 속 신경 전달 물질들이 잘 전달되지 않아서

뇌 기능이 떨어질 수 있는데,

 

이때 플라즈마로겐은

우리 뇌 속 신경 전달 물질인 콜레스테롤이

뉴런과 시냅스로 잘 전달될 수 있도록

도와주는 역할을 합니다.

 

그래서 이 플라즈마로겐 수치가 높아질수록

뇌 활동이 활발해져

치매 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

치매의 원인 중 하나는 

우리 뇌 속에 베타 아밀로이드라는 독성 단백질이 쌓여 

뇌 신경 세포가 굳고 변형돼서

소위 뇌가 쪼그라지기 때문입니다.

 

이때 플라즈마로겐은 

베타 아밀로이드의 분해를 촉진시켜

뇌가 위축되는 것을 방지해줄 수 있습니다.

 

플라즈마로겐 섭취 실험결과

 

분자생명과학 프론티어스에 따르면, 

플라즈마로겐을 섭취하게 한 노령 쥐의 경우

시냅스의 양이 증가해

인지 능력이 개선되었다고 합니다.

 

올레오 과학 저널에 따르면,

인체 실험결과 플라즈마로겐 1(mg)을 12주간 섭취하게 했더니

시공간적 기억력이 향상되고 

건망증이 개선되었다고 합니다.

 

또한 피부 등 노화에도 도움이 되었다는 경험담이 있습니다.

 

플라즈마로겐 섭취 시 주의할 점

 

플라즈마로겐은 일반 식품이며

효능, 효과는 사람마다 다를 수 있습니다.

 

플라즈마로겐을 선택할 때 청정지역에서 채취한 원료인지 확인해야 합니다.

 

임산부나 특이 체질인 경우에는 

전문의와 면담 후 섭취할 것을 권장합니다.

 

♣ 플라즈마로겐 파는곳 ♣

 

 

마무리

 

오늘은 치매 예방에 좋은 게임과 생활습관,

플라즈마로겐의 효능에 대해 알아보았습니다.

건강하고 행복한 황혼을 위해 치매 예방을 위한 노력이 필요합니다.

방문해 주셔서 감사합니다~

 

 

 

 

출처 : MBN천기누설

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